【順時養生】「霜降」柿子紅,時至秋日終。
「霜降柿子紅,時至秋日終」
霜降是秋季中最後一個節氣,在秋季打好身體基底,冬天進補事半功倍,霜降飲食建議以「淡補」為主 。
生津潤燥食材如柿子、蓮藕、芝麻、蘿蔔;避免吃寒涼生冷、辛辣刺激性的食物
霜降吃甜柿子・美味甜香
每年9-11月是柿子產季,其富含β-胡蘿蔔素、維生素C,軟脆甜澀都美味,但要注意吃柿子不適合空腹時吃,最好是在飯後食用哦!
照顧家中長輩,不擔心氣溫「降落」
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